Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1313 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 58.48g | Carbs: 106.56g.
Breakfast: Сахар, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Гречка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Шармель Зефир Кофейный, Пискаревский Сметана 15%, Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Фруто Няня Творожок , Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|