Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
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47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2022:
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2176 kcal
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Fat: 123.58g | Prot: 115.69g | Carbs: 184.65g.
Lunch: 방울 토마토, 오이 (껍질제거), 잇포레스트 블루베리비건치즈크럼블, 스프라우드 완두콩 드링크 언스윗트, 도야팡 녹차초코크럼블, 그래,놀라다 (SUGAR FREE) 초콜릿, 블루베리, 체리, 딸기, 요쏘그린 그린요거트 프레시레몬, 요쏘그린 그린요거트 민트초코, 잇포레스트 두유그릭요거트, 잇포레스트 100%카카오파운드. Dinner: 시금치나물, 레몬즙, 고등어구이, 칵테일새우 (새우와 칵테일 소스), 헬스펑크 UFO 소스, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 연화도감 무가당 플레인 그릭요거트, 요쏘그린 그린요거트 민트초코, 요쏘그린 그린요거트 프레시레몬, 아보카도, 짭짤이, 발투센 유기농 스위트콘, 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, 양파, 그로서리서울 현미곤약밥, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 엉파 쏙 빠진 스테비아 와사비 쌈무, Rio Santo 할라피뇨, 상추, 실란트로, 오이 (껍질제거), 파파야. Snacks/Other: 케이에프푸드 The 착한 딸기 크림치즈 찰떡, 잇포레스트 콩쥐팥쥐크럼블, 잇포레스트 초코질넛크럼블, 잇포레스트 오늘도민초해크럼블, 스프라우드 완두콩 드링크 언스윗트. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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