Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 87.31g | Carbs: 93.23g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Джемы и Варенья, Савушкин Творог Зерненый 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареное Филе Свинины, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga252525's Weight History
|