|
новогодние праздники прошли! на весах +3 кг. почти вернулась к отправной точки! Но я не сдаюсь, а с новыми силами начинаю правильное питание и домашним тренировки!
|
81.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1067 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 101.53g | Carbs: 76.03g.
Breakfast: Каша Овсяная. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|