Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
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86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2022:
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3836 kcal
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Fat: 94.88g | Prot: 207.22g | Carbs: 526.78g.
Breakfast: サクラ印 レンゲのハチミツ, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, マイプロテイン オートミール. Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, ファミリーマート チーズカレードリア, サクラ印 レンゲのハチミツ, マイプロテイン オートミール, バナナ, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: エキストラバージンオリーブオイル, 備後漬物 おいしい旨キムチ, 鶏胸肉(皮なし), あづま食品 国産中粒納豆, ご飯. Snacks/Other: マイプロテイン マルトデキストリン, なとり お得なカルパス, 東ハト ポテコ のりしお味, 不二家 カントリーマアム チョコまみれ, カルビー ポテトチップス 九州しょうゆ. more...
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3177 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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912yuuta's Weight History
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