Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2738 kcal
|
Fat: 125.04g | Prot: 127.31g | Carbs: 266.78g.
Breakfast: Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Margariini 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lunch: Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Myllyn Paras Makaroni, Pirkka Tomaatti, Porkkanat, HK Naudan Jauheliha 10%, Sipulit, Keitetty Kananmuna. Dinner: HK Naudan Jauheliha 10%, Kurkku, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Pirkka Juustolajitelma. Snacks/Other: Lidl Kaurasydän, Keiju Margariini 60, Pirkka Veriappelsiini, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, J.D.Gross Belgian Chocolate Sea Shells, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Persikat Sokeriliemessä, Ehrmann Rahka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ciatrica's Weight History
|