Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1076 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 65.90g | Carbs: 82.23g.
Breakfast: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный. Lunch: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка Вареная, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Snacks/Other: Мандарины, Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowa82's Weight History
|