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Läuft wieder. Heute nur wegen Arzttermin zwischengewogen. Sonst ja eher am WE.
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176.4 kg
Lost so far: 73.6 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2022:
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2114 kcal
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Fat: 82.72g | Prot: 52.98g | Carbs: 275.65g.
Breakfast: Ja! Würfelzucker, Aldi Fettarme Milch. Lunch: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Passionsfrucht, Baguette, Alnatura Gemüsebrühe, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Bamboo Garden Kokosmilch. Afternoon Tea: Brandt Hobbits Kernig, DM Molke-Riegel, Aldi Fettarme Milch, Ja! Würfelzucker. Dinner: Parmesan (Gerieben), Cucina Pesto Alla Genovese, D'Antelli Gnocchi. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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 Comments
12 Jan 22 by member: Jule Go !
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Prima! Viel Erfolg für deinen Arzttermin!
12 Jan 22 by member: leezah79
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Mrs_Hudson's Weight History
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