Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
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70.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2022:
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2276 kcal
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Fat: 60.24g | Prot: 177.68g | Carbs: 245.78g.
Breakfast: Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, DILO Farina Avena Cioccolato Belga, Milbona Yougurt Intero Bianco, Pam Panorama Succo ACE, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: HealthyCo Creamy Peanut Butter, Pane Proteico Integrale Proteico 2, Kania Dressing Yougurt, Scarola, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Peperoncino Banana Pepper, Lidl Fettine di Vitello. Dinner: Zucca, Nixe Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Parmigiano (Grattugiato), Milbona Crema Spalmabile con Formaggio Light, Italiamo Passata di Pomodoro, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Other: Arachidi Tostate a Secco (Salati), Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Mirtilli, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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