Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1590 kcal
|
Fat: 115.90g | Prot: 97.23g | Carbs: 32.49g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Голубика, Яйцо, Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный, Победа Шоколад Молочный на Стевии. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Зеленый Листовой Салат, ITLV Маслины без Косточки. Dinner: Победа Шоколад Молочный на Стевии, Фундук Фундук, Имбирь Маринованный, Самокат Паштет из Мяса Индейки с Шампиньонами и Прованскими Травами, Магнит Сыр Маасдам, Петелинка Куриные Сердечки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|