Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 120.24g | Carbs: 159.99g.
Breakfast: Сливочное Масло, Куриные Бедрышки (Запеченные), Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого. Lunch: Мандарины, Курага. Dinner: Помидоры Черри, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Лангустины. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
(alevtina)'s Weight History
|