Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2505 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 139.89g | Carbs: 378.25g.
Breakfast: Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lunch: Doce de Leite Cubinhos Tatitania, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Mingau de aveia 500, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Banana Prata. Snacks/Other: Água de Coco, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Suco de Laranja Natural, Beterrabas, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|