Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
85.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2155 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 116.39g | Carbs: 249.63g.
Breakfast: Булочка, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Творог 5%, Овсяноблин, Каша 5 злаков. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Маринованная Сельдь, Красная тушеная фасоль, Рыбный Суп. Dinner: Домашний сыр из кефира, Лепешка, Макароны с Тушенкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|