Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 58.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1322 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 77.20g | Carbs: 131.86g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Американо, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Магнит Авокадо, Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Белокочанная. Lunch: Ашан Киви, Яшкино Вафли с Халвой, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Семга Жареная, 6 Соток Кукуруза, Сырой Овощ, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Оливковое Масло, Сырой Овощ, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|