Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
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76.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2022:
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1964 kcal
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Fat: 57.97g | Prot: 163.87g | Carbs: 207.59g.
Breakfast: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Belbake Gocce di Cioccolato, Conad Uva Sultanina, Milbona Skyr Lampone. Lunch: Condorelli Torroncino, Banana, Petto di Pollo, Carne, Knorr Zuppa di Fagioli. Dinner: Condorelli Torroncino, Nutella B-Ready (22g), Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato Ricoperto di Cioccolato, Coop Salsa Barbecue, Kania Dressing Caesar, Pane Bianco, Vallericca Mista Sottile, Verza, Freshona Funghi Champignon, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Cadoro Tartare di Scottona. Snacks/Other: Sorini Gianduiotto. more...
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steady weight
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Forrest73's Weight History
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