Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
90 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 73.40g | Carbs: 166.85g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Nordic Гречневые Хлопья, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Вкусвилл Пицца с Куриной Ветчиной и Сыром, ВкусВилл Суп-Крем Куриный, Вкусвилл Эклер Ванильный. Dinner: Большая Кружка Сливки 20%, Цветная Капуста, Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Milky Way Minis, Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|