Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
39.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
904 kcal
|
Fat: 33.09g | Prot: 94.69g | Carbs: 57.89g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко Barista. Lunch: Макароны с Маслом, Козуб Насіння Льону, Повна Чаша Кунжут, Norven Форель Слабосоленая, Спец Посол Икра Красная , Авокадо, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. Dinner: Орехи Кешью, Golden Kings of Ukraine Масло Облепиховое, Куриное Филе Вареное, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Шпинат, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokoreva Zoja's Weight History
|