Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1468 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 139.70g | Carbs: 117.35g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Bonvida Сливки 10%, Сахар, Банан, Жареное Яйцо, Акашево Рулет Фирменный. Lunch: Пятерочка Сахар, Огурец, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Куриное Филе Вареное, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|