Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1280 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 93.35g | Carbs: 84.91g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Радужная Форель (Выращиваемая), Окей Сыр Творожный Сливочный, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Зерновой. Lunch: Конфил Маэстро-Виртуоз, Куриные Бедрышки (Запеченные), Грудка Индейки, Щи. Dinner: Мясо Индейки. Snacks/Other: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|