Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1036 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 61.68g | Carbs: 111.24g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Зеленый Чай, Preston Каша Овсяная с Малиной, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. Lunch: Капуста Тушеная, Nestle Fitness Батончик, Печень Свиная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Капуста Тушеная, Бондюэль Зелёный Горошек, Fish House Коктейль из Морепродуктов. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой со Злаками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|