|
я молодец!!!!! 200 грамм ушли!!!!!!
|
84.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
911 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 86.27g | Carbs: 62.15g.
Breakfast: Кофе, Valio Сыр Ольтермани 9%, Помидоры Черри, Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Чай, Индюшкин Тефтели , Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками. Dinner: Индюшкин Тефтели , Цветная Капуста, Curtis Чай Зеленый. Snacks/Other: Чай, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Приготовленная Брокколи (Замороженная). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Про100 я's Weight History
|