Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
109.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1325 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 61.26g | Carbs: 99.66g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Беларусь Сыр Франциск, Знаменский Ветчинный Дом Бекон Орловский Варено-Копченый. Lunch: Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком, Уже Готово Тыква Запеченная с Рикоттой и Фисташками. Dinner: Знаменский Ветчинный Дом Бекон Орловский Варено-Копченый, Салат из Свеклы с Чесноком, Уже Готово Тыква Запеченная с Рикоттой и Фисташками. Snacks/Other: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Ашан Яблоки Сушеные, Растворимый Кофе (из Порошка), Dr. Korner Хлебец Медовый. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|