Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1512 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 98.81g | Carbs: 157.68g.
Breakfast: Сахар, Alti Brie, Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Банан, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Lunch: Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды , Фабрика Качества Говядина Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Metro Chef Моцарелла, Barilla Макароны. Dinner: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Махеевъ Горчица Русская, Салат Айсберг, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, Сладкий Красный Перец, Heinz Кукуруза Сладкая. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|