|
☹️
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1248 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 63.50g | Carbs: 104.47g.
Breakfast: Vaasan Taika Täysjyväkaura, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Arki Juusto, Kirsikkatomaatit, Keitetty Kananmuna. Lunch: Ranskalainen Salaattikastike, Sinimailasen Idut, Kiinalainen Friteerattu Kana, Fazer Gluteeniton Kasvisleipä, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Härmän SnackPoint Hedelmäsalaatti. Dinner: Oliiviöljy, Tomaatit, Fetajuusto, Miyata Shirataki Spaghetti Style. Snacks/Other: Kuivattu Omena, Nutrilett Ice Coffee Almond Latte, Toffee. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vicke1981's Weight History
|