Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 94.56g | Carbs: 148.10g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Гранфор Сыр Тильзитер, Овсянка. Lunch: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Кролик Тушеный. Dinner: Ягодный Край Морс Клюквенный, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Гречка с Кефиром, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Бастурма, Белый Медведь Сырок Глазированный "Морозная Клюква" на Печенье , Магнит Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maskano4i's Weight History
|