Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1132 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 109.27g | Carbs: 77.72g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Помидоры, Капуста, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Chikalab Сухая Смесь для Приготовления Кексов «Шоколад». more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|