Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1195 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 75.84g | Carbs: 101.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком 2,5%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Кофе с Молоком 2,5%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Зеленый Листовой Салат, Огурец, Uni Dan Горчица Баварская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Лаваш. Dinner: Кофе с Молоком 2,5%, Global Village Маслины без Косточки, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OliviaVai's Weight History
|