Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2073 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 121.54g | Carbs: 260.99g.
Breakfast: Вкусвилл Сыр Безлактозный Полутвердый Фитнес, SPAR Хлеб Финский Заварной. Lunch: Окское Яйцо, Ашан Хлопья Овсяные с Отрубями, SPAR Арахис Жареный Соленый, Хуммус, Krispy Kreme Пончик Чизкейк Нью-Йорк. Dinner: Шебекинские Макароны Перья, 365 Дней Печень Свиная. Snacks/Other: PhD Smart Bar Cookies & Cream, Syntrax Казеин Micellar Creme, Ашан Хлопья Овсяные с Отрубями. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|