Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
107.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1949 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 204.39g | Carbs: 129.20g.
Breakfast: Молочный Мир Сметана 10%, Сырники Домашние. Lunch: Тушеные Овощи, Смешанные Овощи (Замороженные), Булгур (Вареный). Dinner: Уха, Карась, Карп, Минтай Жареный, Сырники. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|