Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
61 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1864 kcal
|
Fat: 100.11g | Prot: 56.55g | Carbs: 187.15g.
Breakfast: Майонез, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Лента Хлеб Рижский , Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Меридиан Форель Слабосолёная. Lunch: Гречка с Мясом. Dinner: Лента Салат Столичный. Snacks/Other: KDV Тараллини с Чесноком, Красный Октябрь Красный Мак, Свекла Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|