Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
102.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 86.48g | Prot: 105.17g | Carbs: 87.80g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Пекинская Капуста, Моя Цена Молоко 1,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Десерт творожно-шоколадно-вишневый. Lunch: Гречка Отварная, Райт Котлета Домашняя Жареная. Dinner: Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Детям с Индейкой, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка СК ЛАКС, Вкуснотеево Кефир 1%, Десерт творожно-шоколадно-вишневый, Десерт творожно-шоколадно-вишневый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|