Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1257 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 46.81g | Carbs: 130.46g.
Breakfast: Лента Печенье Сдобное Курабье, Кофе, Яйцо-Пашот, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Кофе, Сосиска, Капуста Тушеная, ВИК Грудинка Оригинальная, Суп из Сайры. Dinner: Окей Груша Конференс, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог. Snacks/Other: Помело, Яблоко. more...
|
steady weight
|
|
|