Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
46.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 45.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1563 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 114.14g | Carbs: 168.90g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Polezzno Кокосовая Мука, Boombar Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Селяночка Мука Кукурузная, Яйцо. Lunch: San Bonsai Соевый Соус Классический, Помидоры, Минтай Запечённый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Националь Гречка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, San Bonsai Соевый Соус Классический, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Geneticlab Протеин Натуральный, Лента Хурма, Деревенский Молочный Завод Ряженка. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_sal's Weight History
|