Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
92.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1050 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 29.80g | Carbs: 105.91g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Магнит Помело, Призма Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Киви, Blue Dragon Сыр Тофу, Good Food Кешью Жареный. Lunch: Призма Яблоко Зеленое, Винегрет, Грабли Свекольник. Dinner: ГИМ Морская Капуста для Суши, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|