Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1327 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 74.95g | Carbs: 163.62g.
Breakfast: Сыр Фета, Isey Skir Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Картофельный Суп, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Салат Витаминный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olechka30's Weight History
|