Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 58.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1386 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 52.76g | Carbs: 191.39g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Американо, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Луком, Чебаркульская Птица Ветчина Вареная "Деревенская" Куриная, Салат Айсберг, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Гречка, Гречка Отварная, Сырой Овощ, Салат Айсберг. Dinner: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Фермер-Центр.Рф Халва Самаркандская Сливочная, Maitre Chocolate Mints. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|