Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1415 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 74.36g | Carbs: 105.01g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Карбонад Копчено-Вареный, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Батон. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Dinner: Квашеная Капуста, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Конфеты Вафельные, Зеленый Чай, Кофе (Растворимое), Красное Яблоко. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga252525's Weight History
|