Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1012 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 47.99g | Carbs: 117.45g.
Breakfast: Кофе, Экстра Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowa82's Weight History
|