Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1564 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 119.92g | Carbs: 144.62g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Рис Вареный. Lunch: Салат Овощной, Белорусский Дворик Студень из Говядины, Салат Овощной, Белорусский Дворик Студень из Говядины. Dinner: Лента Дорадо Запечённая, Лента Дорадо Запечённая. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ната я худею's Weight History
|