Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1567 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 61.98g | Carbs: 200.81g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Овсяные Отруби, Первый Вкус Ряженка 4%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Absolute Nature Шампанское Безалкогольное Мускатное , Конфета, Уральские Пельмени Пельмени по-Башкирски, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. Snacks/Other: Конфета, Холодный Кофе со Сливками, Lucky Days Печенье Сахарное "с Черной Смородиной", Брест Литовск Сыр Финский. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka1976.ii's Weight History
|