Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1676 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 60.79g | Carbs: 261.59g.
Breakfast: Манго, Клементины, Мистраль Тростниковый Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Galbani Сыр Моцарелла, Грудка Индейки, Тестов Тесто для Чебуреков. Lunch: Коркунов Конфета, Рот Фронт Карамель Барбарис, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Чеснок, Сметана 15%, Морковь, Чеснок, Сметана 15%, Свекла Вареная. Dinner: Wostok Напиток Безалкогольный Сокосодержащий, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Грудка Индейки, Тестов Тесто для Чебуреков, Мистраль Тростниковый Сахар , Чай. Snacks/Other: Клементины, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-2020's Weight History
|