Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
68 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
534 kcal
|
Fat: 13.52g | Prot: 27.28g | Carbs: 82.59g.
Lunch: Кофе с Молоком, Увелка Гречка Вареная, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Dinner: ARO Инжир Сушеный, Омлет или Яичница, Краснокочанная Капуста, Мандарины. Snacks/Other: Bezmuki Рафаэлло, Мандарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13102011kl's Weight History
|