Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2055 kcal
|
Fat: 94.65g | Prot: 124.57g | Carbs: 175.70g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Веселый Молочник Сметана 15%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Кухня на Районе Гречневый Суп. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya's Weight History
|