Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
119.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
666 kcal
|
Fat: 28.41g | Prot: 45.23g | Carbs: 55.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lunch: Чай с Сахаром, Спаржа по-Корейски, Минтай Жареный. Dinner: Уральские Пельмени Пельмени Сибирские. Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qaz07sad85's Weight History
|