Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
919 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 77.83g | Carbs: 53.60g.
Lunch: Pizza Selbstgemacht, Wiltmann Edel Salami, Tomaten, Alpenmark Schmelzkäse, K Classic Kochschinken, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Ponnath Delikatess Wiener Würstchen. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
schon fast auf der Zielgeraden. Darf man fragen, wie groß Du bist ?
11 Jan 22 by member: Rockabilly_Hilbi
|
1.68 So im Dreh also noch im Übergewicht 🤣
11 Jan 22 by member: michelleft18
|
Hallo, bin auch 1,68 und drehe gerade in der gl. Gegend. Hänge die letzten 10 Tage etwas fest. Plus/Minus 1 kg...
Viel Erfolg!!
11 Jan 22 by member: saminkulta
|
Bissle was darf ja drann sein, nur Haut u. Knochen isch auch nichts 😇💚💯
12 Jan 22 by member: Rockabilly_Hilbi
|
Ja schrecklich geht mir auch so aber denk mir dann immer zugenommen hab ich auch nicht von heut auf morgen 😅☺
12 Jan 22 by member: michelleft18
|
wie war das :
Schritt 1: Zielgewicht
Schritt 2: halten = Lebensaufgabe wenn man nicht wieder da hin will wo´s losging mit
dem Schritt 1
Ich weiß für mich (ist mir auch persönlich klar), solang ich lebe muß ich achten was da in den Ranzen geht. Die Gene essen zu können was ich will und nicht zu zu nehmen werd ich nie haben *heul*
12 Jan 22 by member: Rockabilly_Hilbi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelleft18's Weight History
|