|
я молодец!!!
|
84.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
679 kcal
|
Fat: 19.02g | Prot: 69.85g | Carbs: 59.37g.
Breakfast: Королевский Хлеб Батон с Отрубями, Яйцо Всмятку, Ноль Грамм Джем Ананас, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Котлеты из Минтая, Чай, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Нам Ням Суп Картофельный с Индейкой. Dinner: Зеленый Чай, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Чай Несладкий, Индилайт Филе Грудки Индейки, Приготовленная Брокколи (без Жира). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Про100 я's Weight History
|