Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2550 kcal
|
Fat: 129.03g | Prot: 94.34g | Carbs: 260.80g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Пудинг Датский, ВкусВилл Мусс Творожный с Вишней 2,7%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: ВкусВилл Салат Разгрузочный, ВкусВилл Батончик Глазированный Марципановый, ВкусВилл Молоко 2,5%, Кофе, Счастье Печенье, Вкусвилл Гурмэ Стейк из Индейки с Яблоками и Тыквой, ВкусВилл Закуска из Баклажанов, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Dinner: ВкусВилл Кальмары Гриль с Печёными Овощами (Кальмар), Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Сыр Манчестер. Snacks/Other: Frustyle Красный Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|