Maroua_khalifa's Journal, 11 Jan 22

moi c’est plutôt quand je m’ennuie que je mange! 😁 ou quand je suis hyper stressée 😬 

De tout cœur avec toi!! La même ici!! Quand j’ai froid je mange!!! Bon courage 👍👌 que la force soit avec nous 💪🤪 

Ouaouhhh ça donne envie, bravo 👏 Tu fais quoi comme jeune intermittent ? Tu t arrêtes de manger pendant combien de temps ?  

Merci tout le monde. Soraya, je pratique le jeûne intermittent je fais souvent le 20-4 tout en sachant que lorsque je mange et bien je mange vraiment de tout (lasagnes, chocolat, pain, les plats tunisiens savoureux et bien gras 😅🙈...) et que si parfois je n'ai pas le moral ou qu'une occasion se présente à moi (restaurant, invitation..) et bien je ne me prive pas. Je ne veux pas que ça soit une source de frustration ou de mal être mais plutôt un rythme sain et rééquilibré.