Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1001 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 48.06g | Carbs: 42.30g.
Breakfast: Coffee, Лента Сливки 20%. Lunch: Chinese Cabbage, Flaxseed Oil, Fried Egg, Sesame Seeds, Авокадо Авокадо, Salt, Cauliflower , Окей Лосось Стейк, Кето- маффины кокосово-отрубные. Dinner: Магнит Картофель, Кето- маффины кокосово-отрубные, Главсуп Бульон Куриный, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная. Snacks/Other: Мясновъ Колбаса Ливерная, Walnuts, Лента Сыр Российский, Banana. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|