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Martedì 11 gennaio 2022
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68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2022:
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2764 kcal
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Fat: 85.00g | Prot: 153.98g | Carbs: 347.37g.
Breakfast: Caco Mela, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena. Lunch: I Siciliani Torroncini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Riso Basmati, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle. Dinner: La Fattoria Carpaccio di Bresaola, Land Ricottine, Tre Mulini Piadina Sfogliata con Olio Extra Vergine di Oliva (7%), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Other: Caffarel Gianduiotto, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Lindt Cioccolato al Latte, Motta Panettone. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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